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『第10回サッカー選手ための傷害予防トレーニング
講習会イベント報告』 |
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| 平成24年1月28日（土）、長野整形外科クリニックで、有限会社Body Conditioning Factory主催によるサッカー選手ための傷害予防トレーニング講習会を行いました。参加者は、東部中学校サッカー部5名、顧問教諭1名、計6名です。実施場所は、3Fパーソナルコンディショニングセンターです。 |
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| 今回の内容は、メディカルチェックの測定を実施して、3ヶ月前に実施した時の圧痛や柔軟性（大腿四頭筋、ハムストリングス、下腿三頭筋、腸腰筋、腰背部）、腰痛の有無の比較を行いました。その後に、中小路ドクターよりRICE処置を中心した応急処置の仕方と医療機関に受診する際にドクターに伝えてほしいことというテーマで話をして頂きました。 |
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最後に、実技で「コーディネーショントレーニング」を鈴木トレーナーが実施しました。
今回は少人数で実施したため、圧痛、柔軟性、腰痛のセルフチェックの方法やトレーニングについてのポイントを細かく指導することができました。参加者の生徒も、とても興味を持って、自分でセルフチェックできるレベルくらいになってきています。 |
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| 今後も、継続して講習会を開催していく予定です。講習会を開催してほしい学校やクラブチームがありましたら、ご連絡ください。 |
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| 2012/1/31 |
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