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| 当クリニックの“今月の人”をピックアップしてご紹介していきます。 |
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小宮山 とみ子（こみやま とみこ）
誕生日 ： 06月12日
血液型 ： Ｂ型
星座 ： ふたご座
出身 ： 東御市（北御牧村羽毛山）：
今現在 ： 佐久在住
最終学歴 ： 信州短期大学卒
前職 ： モーター製造業（14年7ヶ月勤務）
現職 ： クラーク（週5日）・トレーナー（週1）（1年8ヶ月勤務）
資格 ： ＮＳＣＡ−ＣＰＴ |
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前職の仕事は、立位姿勢が多く歩くことが少なかった為、夕方になると両下腿が「浮腫み」
夏場は冷房が頚部に直接当たり、両頚部の張り・両下腿の浮腫み・代謝が悪く夏でもあまり汗をかかず、両手足が冷たい体質になっていました。
食べることがとても大好き！！！な為、みるみる体重が増加↑↑
気がつくと約２年半の間で6ｋｇ〜ピーク時8ｋｇまで体重が増えてしまいました。
当時は体重を気にしたことがなかった為、体重を測っていませんでした。（会社での健康診断にて増加にびっくり）ズボンのボタンがとてもきつくなり、歩行時にふとももがすれる状態でした。(笑)6ｋｇ〜8ｋｇまで体重が増えてしまってからやっと「このままではいけない。」と思いダイエット？？「体重を減らそう。」と考えました。しかし、食べることがとても大好きな為、食事制限は出来ないと思い。まずは素人考えで代謝を高めよう！と考えて、会社帰り・土日はほぼ必ず温泉に行って、約2時間程度（休憩を入れながら）の半身浴・30分かけての全身揉み出し洗い・自己流のｽﾄﾚｯﾁ・30分程度の有酸素を約1年半継続しました。気がつくと体重も減り（ほぼ元の体重）両頚部張り・両下腿の浮腫みは改善されていました。体重が減った為、周囲の人からの反響が大きく「どうやって体重を減らしたの？」とか、「両頚部の張り感があって辛いのよ。」とか「両下腿の浮腫みがすごいんだよね〜」とかを訴えている人が、周りに多いことに気がつきました。最初は、自分のやって良かった方法をお伝えし、それを試した人が「効果があったよ。」と言ってくれることがとても嬉しく、色々なことを調べるようになりました。調子の悪い方が「笑顔で○○○をするようになってから調子が良くなったよ。」
と言われて、自分が何か人の役に立てないかなと考え始めたのがきっかけでした。 |
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| 平成23年10月に「ＮＳＣＡ−ＣＰＴ」資格を受験し合格しました！！！！ |
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| パチパチパチ！ |
| ＪＣＣＡ主催の講習会への参加。（今年は計6回） |
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| 今後は、より一層講習会へ参加したことで、知識・技術を増やし1つでも多くの事をクライアントさん・患者さんへお伝えし、症状が改善され「笑顔」が拝見出来るように頑張りたいと思います。これからもどうぞ宜しくお願い致します。 |
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